Nhà
So sánh Trái cây


quả Ugli vs Lychee Dinh dưỡng


Lychee vs quả Ugli Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,00 g  
99+
16,53 g  
19

Chất xơ
2,00 g  
28
1,30 g  
35

Đường
8,00 g  
99+
15,23 g  
12

Chất đạm
1,00 g  
25
0,83 g  
35

Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,05  
22

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
-  
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,07 mg  
14

Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,60 mg  
24

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
-  
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (axit Folic)
30,00 mcg  
8
14,00 mcg  
21

Vitamin C (ascorbic acid)
70,00 mg  
8
71,50 mg  
7

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,40 mcg  
38

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

choline
8,40 mg  
13
7,10 mg  
18

Mập
0,20 g  
33
0,44 g  
20

khoáng sản
  
  

kali
170,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+

Bàn là
0,20 mg  
99+
0,13 mg  
99+

sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

canxi
23,00 mg  
20
5,00 mg  
99+

magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

kẽm
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26

Photpho
14,00 mg  
32
31,00 mg  
16

mangan
-  
0,06 mg  
99+

Đồng
0,07 mg  
32
0,15 mg  
11

Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
15,00 mg  
30
65,00 mg  
12

6s Omega
25,00 mg  
99+
67,00 mg  
27

sterol
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20

Hàm lượng nước
90,50 g  
11
81,76 g  
99+

Tro
0,60 g  
21
0,44 g  
31

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp