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Fruit moche vs Litchi Nutrition


Litchi vs Fruit moche Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,00 g  
99+
16,53 g  
19

Fibre
2,00 g  
28
1,30 g  
35

Sucre
8,00 g  
99+
15,23 g  
12

Protéine
1,00 g  
25
0,83 g  
35

Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
-  
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
-  
0,07 mg  
14

Vitamine B3 (Niacine)
-  
0,60 mg  
24

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,00 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
-  
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg  
8
14,00 mcg  
21

Vitamine C (Acide Ascorbique)
70,00 mg  
8
71,50 mg  
7

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,07 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,40 mcg  
38

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40

Choline
8,40 mg  
13
7,10 mg  
18

Graisse
0,20 g  
33
0,44 g  
20

Minéraux
  
  

Potassium
170,00 mg  
99+
171,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,20 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcium
23,00 mg  
20
5,00 mg  
99+

Magnésium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zinc
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26

Phosphore
14,00 mg  
32
31,00 mg  
16

Manganèse
-  
0,06 mg  
99+

Cuivre
0,07 mg  
32
0,15 mg  
11

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
15,00 mg  
30
65,00 mg  
12

Oméga 6s
25,00 mg  
99+
67,00 mg  
27

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20

Teneur en eau
90,50 g  
11
81,76 g  
99+

Cendre
0,60 g  
21
0,44 g  
31

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