Quýt

việt quất

Quýt vs việt quất

Quýt

việt quất

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

thuốc chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống viêm, chữa ho, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, nổi mề đay, ngứa, buồn nôn, Thở khò khè

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, ho, Giảm huyết áp, Bệnh tiêu chảy, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, lâng lâng, buồn nôn, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, Giảm lượng đường trong máu, Dị ứng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

13,34 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,80 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Đường

10,58 g9,96 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,81 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,060,05

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

34,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,38 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,22 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,08 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

16,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

26,70 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,20 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

0,00 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

138,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

10,20 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,31 g0,33 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

166,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,15 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

37,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

12,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,07 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

20,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,04 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,04 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

18,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

48,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵn26,40 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

85,17 g84,21 g

0 95.23

2.10 Tro

0,38 g0,24 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵn57,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

53,00 kcalKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn51,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

340,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

61,00 kcal88,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

43,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

50,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

370,00 kcal245,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

Citrus

quả mọng

4.2 Mùa

Mùa đông

Mùa hè

4.3 giống

Clementine, Dancy, vua Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma và Sunburst

Hồng Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, thưởng, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky và Premier và Climax

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

trái cam

Màu xanh da trời, chàm

4.6 bên trong màu

trái cam

Xám-trắng

4.7 hình dáng

Tròn

4.8 Kết cấu

Ngon