Tangerina

Mirtilo

Tangerina vs Mirtilo

Tangerina

Mirtilo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

13,34 g14,49 g

1 79.18

2.3.1 Fibra

1,80 g2,40 g

0 10.4

2.5.1 Açucar

10,58 g9,96 g

0 63.35

2.7 Proteína

0,81 g0,74 g

0.3 14.07

2.7.2 Proteína para Rácio Carb

0,060,05

0.02 0.52

2.8 Vitaminas

2.8.1 Vitamina A (retinol)

34,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.8.3 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,04 mg

0 0.428

3.12.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

5.1.0 Vitamina B3 (Niacina)

0,38 mg0,42 mg

0 2.8

6.11.1 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,22 mg0,12 mg

0 1.4

6.11.2 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,05 mg

0 0.4

6.11.3 Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg6,00 mcg

0 81

6.11.4 Vitamina C (Ácido ascórbico)

26,70 mg9,70 mg

0 228.3

6.11.5 Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg0,57 mg

0 3.81

6.11.6 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg19,30 mcg

0 40.3

6.11.7 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

6.11.8 Luteína + Zeaxantina

138,00 mcg80,00 mcg

0 834

6.11.9 Choline

10,20 mg6,00 mg

0 14.2

6.12 Gordo

0,31 g0,33 g

0 33.49

6.13 Minerais

6.13.1 Potássio

166,00 mg77,00 mg

42 840

6.13.2 Ferro

0,15 mg0,28 mg

0.06 9

6.13.3 Sódio

0,00 mg1,00 mg

0 1556

6.13.4 Cálcio

37,00 mg6,00 mg

1 100

6.13.5 Magnésio

12,00 mg6,00 mg

0 92

6.13.6 Zinco

0,07 mg0,16 mg

0 2.7

6.13.7 Fósforo

20,00 mg12,00 mg

0 113

6.13.8 Manganês

0,04 mg0,34 mg

0 3.3

6.13.9 Cobre

0,04 mg0,06 mg

0 2

6.13.10 Selênio

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

6.14 Ácidos graxos

6.14.1 Omega 3s

18,00 mg58,00 mg

0 318

6.14.2 6s Omega

48,00 mg88,00 mg

0 1689

6.15 Esteróis

6.15.1 Fitoesterol

Não disponível26,40 mg

0 87

6.16 Teor de água

85,17 g84,21 g

0 95.23

6.17 Cinza

0,38 g0,24 g

0 87.1

7 Calorias

7.1 Porção

100g

7.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível57,00 kcal

15 299

7.3 Calorias em fruta fresca sem casca

53,00 kcalNão disponível

12 354

7.4 Calorias em congelado Form

Não disponível51,00 kcal

0 187

7.5 Calorias em forma seca

340,00 kcal325,00 kcal

32 747

7.6 Calorias em Canned Form

61,00 kcal88,00 kcal

17 443

7.7 Calorias em alimentos

7.7.1 Calorias no suco

43,00 kcal50,00 kcal

17 461

7.7.2 Calorias em Jam

50,00 kcal250,00 kcal

49 420

7.7.3 Calorias em Pie

370,00 kcal245,00 kcal

80 450

8 Características

8.1 Tipo

Cítrico

Baga

8.2 Estação

Inverno

Verão

8.3 Variedades

Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax

8.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

8.5 Cor

Laranja

Azul, Índigo

8.6 Dentro de Cor

Laranja

Branco-acinzentado

8.7 Forma

Redondo

8.8 Textura

Succulent