Quýt

Quả sầu riêng

Quýt và Quả sầu riêng

Quýt

Quả sầu riêng

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, chữa ho, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, nổi mề đay, ngứa, buồn nôn, Thở khò khè

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

Tác dụng phụ

Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

13,34 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

1,80 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Đường

10,58 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,81 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,060,06

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

34,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,37 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,38 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,22 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,08 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

16,00 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

26,70 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,20 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

138,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

10,20 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,31 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

166,00 mg436,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,15 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

37,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

12,00 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,07 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

20,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,04 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,04 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

18,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

48,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

24,00 mg17,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

85,17 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,38 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

53,00 kcal147,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

53,00 kcal147,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

53,00 kcal147,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

340,00 kcal400,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

61,00 kcal147,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

43,00 kcal170,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

50,00 kcal320,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

370,00 kcal400,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

Citrus

cây ăn quả, Nhiệt đới

Mùa

Mùa đông

gió mùa

giống

Clementine, Dancy, vua Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma và Sunburst

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

không hạt giống

Không

Màu

trái cam

màu xanh lá

bên trong màu

trái cam

Màu vàng

hình dáng

Tròn

hình trái xoan

Kết cấu

Ngon

Khó khăn

Nếm thử

Sweet-chua

kem, Ngọt

Gốc

Đông Nam Á

mọc trên

Canh tác

Loại đất

Thoát nước tốt

đất sét

pH đất

6-7.55-6.5

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Nắng

Nóng bức, Ẩm ướt

Sự kiện

Sự thật về

Nó còn được gọi bằng một cái tên khác là 'Mandarin'.
Dầu chiết xuất từ vỏ của nó được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da và tóc.
Quýt còn được gọi là 'Cam Giáng sinh' vì nó được dùng để nhồi vào tất của trẻ em.

1 kg sầu riêng chứa 1350 calo, có thể gây tăng cân.
Nó có thể có tác dụng tăng nhiệt độ cơ thể, khiến bạn cảm thấy ấm hơn.
Nghiên cứu cho thấy sầu riêng có khả năng làm giảm tình trạng vô sinh ở cả nam và nữ.