Quýt

Quả sầu riêng

Quýt vs Quả sầu riêng

Quýt

Quả sầu riêng

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống viêm, chữa ho, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, nổi mề đay, ngứa, buồn nôn, Thở khò khè

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

13,34 g27,09 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,80 g3,80 g

0 10.4

2.2.2 Đường

10,58 gKhông có sẵn

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,81 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,060,06

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

34,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,38 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,22 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,08 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

16,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

26,70 mg19,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,20 mgKhông có sẵn

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

0,00 mcgKhông có sẵn

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcgKhông có sẵn

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

138,00 mcgKhông có sẵn

0 834

2.4.13 choline

10,20 mgKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

0,31 g5,33 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

166,00 mg436,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,15 mg0,43 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

0,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

37,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

12,00 mg30,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,07 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

20,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,04 mg0,33 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,04 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,10 mcgKhông có sẵn

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

18,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

48,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

85,17 g65,00 g

0 95.23

2.10 Tro

0,38 g1,12 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

53,00 kcal147,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn147,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

340,00 kcal400,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

61,00 kcalKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

43,00 kcal170,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

50,00 kcal320,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

370,00 kcalKhông có sẵn

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

Citrus

cây ăn quả, Nhiệt đới

4.2 Mùa

Mùa đông

gió mùa

4.3 giống

Clementine, Dancy, vua Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma và Sunburst

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

trái cam

màu xanh lá

4.6 bên trong màu

trái cam

Màu vàng

4.7 hình dáng

Tròn

hình trái xoan

4.8 Kết cấu