Mandarynka

Durian

Mandarynka vs Durian

Mandarynka

Durian

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

13,34 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,80 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

10,58 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,81 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

34,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,37 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,38 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,22 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

16,00 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

26,70 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

138,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

10,20 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,31 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

166,00 mg436,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,15 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

37,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

12,00 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,07 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,04 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,04 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

18,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

48,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

24,00 mg17,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

85,17 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,38 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

53,00 kcal147,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

53,00 kcal147,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

53,00 kcal147,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

340,00 kcal400,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

61,00 kcal147,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

43,00 kcal170,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

50,00 kcal320,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

370,00 kcal400,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Zimowy

Monsun

Odmiany

Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy

Zielony

Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Żółty

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Succulent

Twardy

Smak

Słodko-kwaśny

Kremowy, Słodkie

Pochodzenie

Azji Południowo-Wschodniej

Rośnie na

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina

pH Gleby

6-7.55-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny

Gorąco, Wilgotny

Fakty

Fakty O

Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.