Mandarină

durian

Mandarină vs durian

Mandarină

durian

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă

depressant anti, Stimulează sistemul imunitar, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, reduce stresul

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, tuse cure, febră cure, un ajutor digestiv, Vindecarea rănilor, Mentine nivelul de colesterol sănătos

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, tratamentul gripei, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul de pete intunecate

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, întinereşte scalpului, păr strălucitor

Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

Crampe abdominale, Urticarie, pruritul, Greaţă, wheezing

Diaree, Dureri de cap, Urticarie, Congestie nazala, erupție roșie, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Greaţă, Dureri de stomac

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

13,34 g27,09 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,80 g3,80 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

10,58 gNu e disponibil

0 63.35

2.3 Proteină

0,81 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,060,06

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

34,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,06 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,38 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,22 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,08 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

16,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

26,70 mg19,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,20 mgNu e disponibil

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcgNu e disponibil

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcgNu e disponibil

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

138,00 mcgNu e disponibil

0 834

2.4.13 colină

10,20 mgNu e disponibil

0 14.2

2.5 Gras

0,31 g5,33 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

166,00 mg436,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,15 mg0,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

0,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

37,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

12,00 mg30,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,07 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

20,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,04 mg0,33 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,04 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,10 mcgNu e disponibil

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

18,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

48,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibilNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

85,17 g65,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,38 g1,12 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibilNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

53,00 kcal147,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil147,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

340,00 kcal400,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

61,00 kcalNu e disponibil

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

43,00 kcal170,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

50,00 kcal320,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

370,00 kcalNu e disponibil

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

citrice

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

Iarnă

Muson

4.3 soiuri

Clementina, Dancy, regele Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma și Sunburst

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), d159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) și D164 (Ang Bak)

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Portocale

Verde

4.6 în interior de culoare

Portocale

Galben

4.7 Formă

Rundă

Oval

4.8 Textură

Suculent