×

Sung
Sung

Quả me
Quả me



ADD
Compare
X
Sung
X
Quả me

Sung vs Quả me

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh
Tăng hệ miễn dịch, Tăng sức khỏe đường hô hấp, ngăn ngừa ung thư, trợ giúp tiêu hóa, điều trị trĩ

lợi ích chung

Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương
Mang lại lợi ích trong việc cải thiện chức năng thần kinh, Bảo vệ chống lại ký sinh trùng và sâu, Làm giảm đau

lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, tróc da, hydrat da, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm
Ngăn ngừa rụng tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay
đau bụng, khó thở, chóng mặt, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sưng mặt, Cảm giác ngứa ran trong miệng, nôn

Tác dụng phụ

Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai
Giảm lượng đường trong máu, Gây trào ngược axit, Dị ứng, Sâu răng, Có thể hình thành sỏi mật

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng
Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng
Không

Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)
Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g
100g

carbs

19,20 g62,50 g
1 79.18
👆🏻

Chất xơ

2,90 g5,10 g
0 10.4
👆🏻

Đường

16,30 g57,40 g
0 63.35
👆🏻

Chất đạm

0,80 g2,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,040,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg30,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,43 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,15 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg1,94 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,14 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,11 mg0,07 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

6,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

2,00 mg3,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

4,70 mcg2,80 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

9,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

4,70 mg8,60 mg
0 19.2
👆🏻

Mập

0,30 g0,60 g
0 33.49
👆🏻

khoáng sản

kali

232,00 mg628,00 mg
42 840
👆🏻

Bàn là

0,37 mg2,80 mg
0.06 9
👆🏻

sodium

1,00 mg28,00 mg
0 1556
👆🏻

canxi

35,00 mg74,00 mg
1 100
👆🏻

magnesium

17,00 mg92,00 mg
0 92
👆🏻

kẽm

0,15 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Photpho

14,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

mangan

0,13 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Đồng

0,07 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,20 mcg1,30 mcg
0 63.7
👆🏻

Axit béo

Omega 3

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

144,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

31,00 mg0,00 mg
0 87
👆🏻

Hàm lượng nước

79,11 g82,00 g
0 95.23
👆🏻

Tro

0,66 g0,09 g
0 87.1
👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g
100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

74,00 kcal239,00 kcal
15 354
👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

74,00 kcal239,00 kcal
12 354
👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

71,42 kcal187,00 kcal
0 354
👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

249,00 kcal128,00 kcal
16 747
👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

69,00 kcal239,00 kcal
15 443
👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

65,00 kcal28,00 kcal
16 461
👆🏻

Calo trong Jam

360,00 kcal254,00 kcal
49 420
👆🏻

Calo trong Pie

450,00 kcal239,00 kcal
80 450
👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả
Nhiệt đới

Mùa

Mùa hè, Mùa đông
mùa xuân, Mùa hè

giống

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình
PKM 1, Urigam, Hasanur, tumkur prathisthan, DTS 1 và Yogeshwari

không hạt giống

Vâng
Không

Màu

màu xanh lá, Màu tím, đỏ
nâu, Màu nâu đỏ

bên trong màu

Hồng
nâu

hình dáng

hình nón
cong xi lanh

Kết cấu

thịt
Khó khăn

Nếm thử

Ngọt
Chua ngọt

Gốc

Tây Á
Châu phi

mọc trên

Cây
Cây

Canh tác

Loại đất

đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát
trét bằng đất sét, cát, Sandy mùn, Thoát nước tốt

pH đất

5-75.6-6.5
3.5 10
👆🏻

Điều kiện khí hậu

Khô, Ấm áp
Ẩm để làm khô, Lượng mưa, Ấm áp cho khí hậu nóng

Sự kiện

Sự thật về

  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  • Tamarind được sử dụng để ngăn ngừa mùi cơ thể.
  • trẻ em châu Phi sử dụng các hạt me trong trò chơi.
  • Không có trường hợp ngộ độc hoặc dị ứng me báo cáo cho đến ngày.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng
Vâng

bia

Vâng
Vâng

Spirits

Vâng
Không

cocktails

Vâng
Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

gà tây
Ấn Độ

Các nước khác

Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ
Châu phi, Châu Úc, Brazil, Trung Quốc, Mexico, Nigeria, Sudan, Đài Loan

Lên trên nhập khẩu

Pháp
Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên xuất khẩu

gà tây
nước Thái Lan

Tên khoa học

Tên thực vật

Ficus Carica
Tamarindus indica

Từ đồng nghĩa

Cây sung
Tamarindo, tamarindus

Phân loại

Miền

Eukarya
Eukarya

Vương quốc

Plantae
Plantae

Subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

phân công

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Lớp học

Magnoliopsida
Liliopsida

Thứ hạng

Alismidae
phân lớp hoa hồng

Gọi món

Rosales
Fabales

gia đình

Moraceae
Fabaceae

giống

Ficus
Tamarindus

Loài

Ficus Carica
Tamarindus indica

generic Nhóm

dâu tằm
Tamarind Sub