táo

xa kê

táo vs xa kê

táo

xa kê

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Trung hòa hội chứng ruột kích thích, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa sỏi mật, Ngăn ngừa huyết áp cao, Giúp ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm nguy cơ hen suyễn, Điều trị bệnh Alzheimer

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị bệnh da

lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, làm trắng răng

Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị mắt sưng húp

lợi ích chống lão hóa, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu

Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, ngứa, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

nổi mề đay, Viêm mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi

Tác dụng phụ

Dị ứng, Có thể bao gồm các hạt độc

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

13,81 g27,12 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

2,40 g4,90 g

0 10.4

👆🏻

Đường

10,00 g11,00 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,30 g1,07 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,020,04

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg22,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,10 mg0,46 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,00 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

4,60 mg29,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,20 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

29,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

3,40 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,20 g0,23 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

107,00 mg490,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,10 mg0,54 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

6,00 mg17,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

5,00 mg25,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,00 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

11,00 mg30,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,00 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,00 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

9,00 mg18,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

43,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

12,00 mg14,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

85,60 g70,65 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,20 g0,93 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

52,00 kcal103,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

48,00 kcal103,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

48,00 kcal103,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

243,00 kcal103,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

67,00 kcal103,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

47,00 kcal300,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

265,00 kcal80,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả

rau quả, Nhiệt đới

Mùa

Tất cả các mùa

giống

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Đen, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc intosh, Ananasrenette, Lobo, Thái Bình Dương Hoa hồng, vàng và bạch Bramley

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti và Kulu Dina

không hạt giống

Không

Màu

màu xanh lá, đỏ, Màu vàng

trắng, Màu vàng

bên trong màu

trắng

hình dáng

Tròn

hình trái xoan

Kết cấu

Giòn

Khó khăn

Nếm thử

Ngọt, Sweet-chua

Dịu dàng

Gốc

Trung Á, Trung Đông Châu Á

Nam thái bình dương

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

trét bằng đất sét

trét bằng đất sét, Cát, Sandy mùn, Thoát nước tốt

pH đất

6-76-7.5

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh

Ẩm ướt, Lượng mưa, Ấm áp

Sự kiện

Sự thật về

Táo có thể nhỏ như hạt đậu và to như quả bí ngô.
Có hơn 8000 loại táo.
Tuổi thọ của một cây táo có thể lên tới hơn 100 năm.
Táo chứa 25% không khí nên chúng nổi trong nước.

Nhựa cây sa kê được dùng làm keo và vỏ cây được dùng để làm giấy.
Cây sa kê cho quả đầu tiên sau 2-3 năm trồng và vẫn cho quả trong nhiều thập kỷ.
Hạt của cây sa kê có thể ăn được.