Nhà
So sánh Trái cây


Trái bơ vs Loquat Dinh dưỡng


Loquat vs Trái bơ Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
1,00 g   
99+
12,14 g   
40

Chất xơ
6,70 g   
5
1,70 g   
29

Đường
0,70 g   
99+
Không có sẵn   

Chất đạm
2,00 g   
10
0,40 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,24   
4
0,03   
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
76,00 mcg   
8

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
35

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,18 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg   
1
Không có sẵn   

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,30 mg   
4
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (axit Folic)
81,00 mcg   
1
14,00 mcg   
21

Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg   
99+
Không có sẵn   

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
271,00 mcg   
4
Không có sẵn   

choline
14,20 mg   
1
Không có sẵn   

Mập
14,70 g   
3
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
485,00 mg   
7
266,00 mg   
24

Bàn là
0,50 mg   
24
0,28 mg   
37

sodium
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

canxi
12,00 mg   
29
16,00 mg   
25

magnesium
29,00 mg   
6
13,00 mg   
22

kẽm
0,60 mg   
4
0,05 mg   
28

Photpho
52,00 mg   
6
27,00 mg   
19

mangan
0,10 mg   
31
0,15 mg   
22

Đồng
0,20 mg   
8
0,04 mg   
99+

Selenium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
236,00 mg   
2
13,00 mg   
28

6s Omega
1.689,00 mg   
1
77,00 mg   
26

sterol
  
  

phytosterol
87,00 mg   
1
2,00 mg   
15

Hàm lượng nước
73,20 g   
99+
86,73 g   
29

Tro
1,60 g   
4
0,50 g   
26

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao