Nhà
So sánh Trái cây


trái cam và Nho khô


Nho khô và trái cam


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, điều trị sỏi thận, Hạ huyết áp, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường, Tăng cường xương, điều trị loét, đặc tính giảm cân  
điều trị nồng độ axit, ngăn ngừa ung thư, Tốt cho bệnh nhân tiểu đường, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn thiếu máu  

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
Tăng hệ miễn dịch, chữa sốt, Chăm sóc mắt, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, tăng cường xương  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen  
lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da  

lợi ích tóc
điều tốt, Ngăn ngừa rụng tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu  
Bảo vệ tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, khó thở, ho, Bệnh tiêu chảy, Thả huyết áp, Ngất xỉu, Sổ mũi, Phát ban da, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn  
Sốc phản vệ, hen suyễn, khó thở, ho, Thả huyết áp, nổi mề đay, Phát ban da, Nghẹt mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Thở khò khè  

Tác dụng phụ
đau bụng, Bệnh tiêu chảy, tăng cân  
Dị ứng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Không  
-  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng  
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,75 g  
99+
79,18 g  
1

Chất xơ
2,40 g  
25
3,70 g  
16

Đường
9,35 g  
33
59,19 g  
2

Chất đạm
0,94 g  
28
3,07 g  
3

Protein Tỷ số carb
0,08  
18
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,11 mg  
4

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
7

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,77 mg  
15

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
24
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,17 mg  
9

Vitamin B9 (axit Folic)
30,00 mcg  
8
5,00 mcg  
30

Vitamin C (ascorbic acid)
53,20 mg  
14
2,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,12 mg  
40

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

choline
8,40 mg  
13
11,10 mg  
6

Mập
0,12 g  
99+
0,46 g  
19

khoáng sản
  
  

kali
181,00 mg  
99+
749,00 mg  
2

Bàn là
0,10 mg  
99+
1,88 mg  
6

sodium
0,00 mg  
21
11,00 mg  
9

canxi
40,00 mg  
7
50,00 mg  
6

magnesium
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

kẽm
0,07 mg  
26
0,22 mg  
13

Photpho
14,00 mg  
32
101,00 mg  
2

mangan
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
19

Đồng
0,05 mg  
99+
0,32 mg  
4

Selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
7,00 mg  
36
8,00 mg  
35

6s Omega
18,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
-  

Hàm lượng nước
86,75 g  
30
15,43 g  
99+

Tro
0,44 g  
31
1,85 g  
3

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
63,00 kcal  
24
299,00 kcal  
2

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
47,00 kcal  
33
302,00 kcal  
2

Calo trong đông lạnh mẫu
45,00 kcal  
35
299,00 kcal  
2

Năng lượng trong mẫu khô
300,00 kcal  
23
299,00 kcal  
24

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
61,00 kcal  
26
299,00 kcal  
2

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
45,00 kcal  
34
154,00 kcal  
6

Calo trong Jam
260,00 kcal  
14
255,00 kcal  
16

Calo trong Pie
333,00 kcal  
14
251,00 kcal  
36

Đặc điểm

Kiểu
Citrus  
quả mọng  

Mùa
Mùa đông  
Tất cả các mùa  

giống
Cam - Ba Tư cam, Navel cam, Valencia cam và máu cam. Chua Orange - Seville cam, cam Bergamot cam, Chinotto cam và Daidai.  
nho đen, trắng hoặc nho khô vàng, nho và nho  

không hạt giống
Vâng  
-  

Màu
trái cam  
Đen, Màu xanh da trời, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  

bên trong màu
trái cam  
nâu  

hình dáng
Tròn  
hình trái xoan  

Kết cấu
Ngon  
thịt  

Nếm thử
Sweet-chua  
Ngọt  

Gốc
Đông Nam Á  
Trung tâm châu Âu, Tây Á  

mọc trên
Cây  
-  

Canh tác
  
  

Loại đất
trét bằng đất sét, Sandy mùn  
Đất sét, Sandy mùn  

pH đất
6-6.5  
5.5-7  

Điều kiện khí hậu
Nóng bức  
Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Có khoảng 600 loại cam có sẵn trên toàn thế giới.
  • Hơn 1 cây có thể phát triển từ một hạt giống cam duy nhất.
  • Cam và hoa cam là một biểu tượng của tình yêu.
  • Cây cam thường được nhân giống bằng ghép cành.
  
  • Tháng Tư 30 được biết đến như ngày Raisin Quốc.
  • Fresno, California được gọi là vốn nho khô của thế giới.
  • Một nửa nguồn cung cấp nho khô của thế giới được sản xuất tại California.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Brazil  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Các nước khác
Trung Quốc, Ai Cập, Ấn Độ, Ý, Mexico, Nam Phi, Tây Ban Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Afghanistan, Argentina, Châu Úc, Chile, Trung Quốc, Iran, Nam Phi, gà tây, Uzbekistan  

Lên trên nhập khẩu
nước Đức  
Châu Âu  

Lên trên xuất khẩu
Tây Ban Nha  
gà tây  

Tên khoa học

Tên thực vật
Citrus sinensis  
Vitis Vinifera  

Từ đồng nghĩa
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Nho khô  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
-  

Gọi món
bồ hòn  
Vitales  

gia đình
Rutaceae  
Vitaceae  

giống
Citrus  
Vitis  

Loài
C. sinensis ×  
Vitis Vinifera  

generic Nhóm
Trái cây họ cam quýt  
Quả nho  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp