Dom
Porównaj Owoce


Pomarańczowy i Rodzynki


Rodzynki i Pomarańczowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości  
Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,75 g  
99+
79,18 g  
1

Włókno
2,40 g  
25
3,70 g  
16

Cukier
9,35 g  
33
59,19 g  
2

Białko
0,94 g  
28
3,07 g  
3

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,11 mg  
4

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
7

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg  
99+
0,77 mg  
15

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg  
24
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
29
0,17 mg  
9

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg  
14
2,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg  
36
0,12 mg  
40

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

Cholina
8,40 mg  
13
11,10 mg  
6

Sadło
0,12 g  
99+
0,46 g  
19

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg  
99+
749,00 mg  
2

Żelazo
0,10 mg  
99+
1,88 mg  
6

Sód
0,00 mg  
21
11,00 mg  
9

Wapń
40,00 mg  
7
50,00 mg  
6

Magnez
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Cynk
0,07 mg  
26
0,22 mg  
13

Fosfor
14,00 mg  
32
101,00 mg  
2

Mangan
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
19

Miedź
0,05 mg  
99+
0,32 mg  
4

Selen
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
8,00 mg  
35

Omega 6s
18,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
-  

Zawartość Wody
86,75 g  
30
15,43 g  
99+

Popiół
0,44 g  
31
1,85 g  
3

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
299,00 kcal  
2

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal  
33
302,00 kcal  
2

Kalorii w postaci mrożonej
45,00 kcal  
35
299,00 kcal  
2

Kalorii w postaci suchej
300,00 kcal  
23
299,00 kcal  
24

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal  
26
299,00 kcal  
2

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
45,00 kcal  
34
154,00 kcal  
6

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
255,00 kcal  
16

Kalorii w Pie
333,00 kcal  
14
251,00 kcal  
36

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Jagoda  

Pora roku
Zimowy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.  
Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
-  

Kolor
Pomarańczowy  
Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
Mięsisty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Słodkie  

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej  
Europa Środkowa, Azja Zachodnia  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta  
Glina glina, Glina piaszczysta  

pH Gleby
6-6.5  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Gorąco  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  
  • Fresno, Kalifornia znana jest jako kapitał rodzynek świata.
  • Połowa światowych dostaw rodzynków jest produkowany w Kalifornii.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Brazylia  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Afganistan, Argentyna, Australia, Chile, Chiny, Iran, Afryka Południowa, Turcja, Uzbekistan  

Górny Importera
Niemcy  
Europa  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Turcja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus sinensis  
Vitis vinifera  

Synonim
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Suszone winogrona  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
-  

Zamówienie
Sapindales  
Vitales  

Rodzina
Rutaceae  
Vitaceae  

Genus
Citrus  
Vitis  

Gatunki
C. × sinensis  
Vitis vinifera  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Winogrono  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce