Rodzynki vs Pomidor Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
79,18 g
1
3,90 g
99+
Włókno
3,70 g
16
1,20 g
34
Cukier
59,19 g
2
2,60 g
99+
Białko
3,07 g
3
0,90 g
30
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,23
5
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
42,00 mcg
14
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,04 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
7
0,02 mg
39
Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg
15
0,59 mg
27
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg
99+
0,09 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
9
0,08 mg
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
15,00 mcg
20
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,30 mg
99+
14,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg
35
0,54 mg
18
Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
7,90 mcg
9
Likopen
0,00 mcg
9
2 573,00 mcg
3
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
123,00 mcg
10
Cholina
11,10 mg
5
6,70 mg
16
Sadło
0,46 g
19
0,20 g
33
Minerały
Potas
749,00 mg
2
237,00 mg
28
Żelazo
1,88 mg
6
0,27 mg
38
Sód
11,00 mg
9
5,00 mg
15
Wapń
50,00 mg
6
10,00 mg
34
Magnez
32,00 mg
4
11,00 mg
24
Cynk
0,22 mg
13
0,17 mg
16
Fosfor
101,00 mg
2
24,00 mg
21
Mangan
0,30 mg
16
0,11 mg
29
Miedź
0,32 mg
4
0,06 mg
38
Selen
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
8,00 mg
31
3,00 mg
35
Omega 6s
29,00 mg
99+
80,00 mg
24
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
7,00 mg
12
Zawartość Wody
15,43 g
99+
94,52 g
2
Popiół
1,85 g
3
0,50 g
26
