Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Tomat Nutrisi

kismis
Tomat
Tomat vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
3,90 g  
99+
Serat
3,70 g  
16
1,20 g  
36
Gula
59,19 g  
2
2,60 g  
99+
protein
3,07 g  
3
0,90 g  
30
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,23  
5
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
42,00 mcg  
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,59 mg  
27
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
15,00 mcg  
20
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,54 mg  
21
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
7,90 mcg  
9
lycopene
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
123,00 mcg  
12
kolin
11,10 mg  
6
6,70 mg  
20
Lemak
0,46 g  
19
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
237,00 mg  
28
Besi
1,88 mg  
6
0,27 mg  
38
Sodium
11,00 mg  
9
5,00 mg  
15
Kalsium
50,00 mg  
6
10,00 mg  
35
Magnesium
32,00 mg  
4
11,00 mg  
24
Seng
0,22 mg  
13
0,17 mg  
16
Fosfor
101,00 mg  
2
24,00 mg  
21
manggan
0,30 mg  
19
0,11 mg  
33
Tembaga
0,32 mg  
4
0,06 mg  
38
selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
3,00 mg  
39
6s Omega
29,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
sterol
  
  
phytosterol
-  
7,00 mg  
22
Kandungan air
15,43 g  
99+
94,52 g  
2
Abu
1,85 g  
3
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!