Rumah
 Bandingkan Buah

Tomat vs kismis Nutrisi

Tomat
kismis
kismis vs Tomat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,90 g  
99+
79,18 g  
1
Serat
1,20 g  
36
3,70 g  
16
Gula
2,60 g  
99+
59,19 g  
2
protein
0,90 g  
30
3,07 g  
3
Protein untuk carb Ratio
0,23  
5
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
42,00 mcg  
16
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,59 mg  
27
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
20
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (asam folat)
15,00 mcg  
20
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
14,00 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,54 mg  
21
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
3,50 mcg  
20
lycopene
2.573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
123,00 mcg  
12
0,00 mcg  
40
kolin
6,70 mg  
20
11,10 mg  
6
Lemak
0,20 g  
33
0,46 g  
19
bahan galian
  
  
Kalium
237,00 mg  
28
749,00 mg  
2
Besi
0,27 mg  
38
1,88 mg  
6
Sodium
5,00 mg  
15
11,00 mg  
9
Kalsium
10,00 mg  
35
50,00 mg  
6
Magnesium
11,00 mg  
24
32,00 mg  
4
Seng
0,17 mg  
16
0,22 mg  
13
Fosfor
24,00 mg  
21
101,00 mg  
2
manggan
0,11 mg  
33
0,30 mg  
19
Tembaga
0,06 mg  
38
0,32 mg  
4
selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
8,00 mg  
35
6s Omega
80,00 mg  
24
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg  
22
-  
Kandungan air
94,52 g  
2
15,43 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
1,85 g  
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!