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Tomate vs Raisin Nutrition


Raisin vs Tomate Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
3,90 g   
99+
79,18 g   
1

Fibre
1,20 g   
34
3,70 g   
16

Sucre
2,60 g   
99+
59,19 g   
2

Protéine
0,90 g   
30
3,07 g   
3

Protein Ratio Carb
0,23   
5
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
42,00 mcg   
14
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,11 mg   
4

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
39
0,13 mg   
7

Vitamine B3 (Niacine)
0,59 mg   
27
0,77 mg   
15

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,09 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,17 mg   
9

Vitamine B9 (Acide Folique)
15,00 mcg   
20
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
14,00 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,54 mg   
18
0,12 mg   
35

Vitamine K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
3,50 mcg   
19

Lycopène
2 573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
123,00 mcg   
10
0,00 mcg   
36

Choline
6,70 mg   
16
11,10 mg   
5

Graisse
0,20 g   
33
0,46 g   
19

Minéraux
  
  

Potassium
237,00 mg   
28
749,00 mg   
2

Fer à repasser
0,27 mg   
38
1,88 mg   
6

Sodium
5,00 mg   
15
11,00 mg   
9

Calcium
10,00 mg   
34
50,00 mg   
6

Magnésium
11,00 mg   
24
32,00 mg   
4

Zinc
0,17 mg   
16
0,22 mg   
13

Phosphore
24,00 mg   
21
101,00 mg   
2

Manganèse
0,11 mg   
29
0,30 mg   
16

Cuivre
0,06 mg   
38
0,32 mg   
4

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
3,00 mg   
35
8,00 mg   
31

Oméga 6s
80,00 mg   
24
29,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
7,00 mg   
12
Non disponible   

Teneur en eau
94,52 g   
2
15,43 g   
99+

Cendre
0,50 g   
26
1,85 g   
3

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