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Raisin vs Tomate Nutrition


Tomate vs Raisin Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
79,18 g   
1
3,90 g   
99+

Fibre
3,70 g   
16
1,20 g   
34

Sucre
59,19 g   
2
2,60 g   
99+

Protéine
3,07 g   
3
0,90 g   
30

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,23   
5

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
42,00 mcg   
14

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
4
0,04 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
7
0,02 mg   
39

Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg   
15
0,59 mg   
27

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
9
0,08 mg   
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
15,00 mcg   
20

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,54 mg   
18

Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
7,90 mcg   
9

Lycopène
0,00 mcg   
9
2 573,00 mcg   
3

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
123,00 mcg   
10

Choline
11,10 mg   
5
6,70 mg   
16

Graisse
0,46 g   
19
0,20 g   
33

Minéraux
  
  

Potassium
749,00 mg   
2
237,00 mg   
28

Fer à repasser
1,88 mg   
6
0,27 mg   
38

Sodium
11,00 mg   
9
5,00 mg   
15

Calcium
50,00 mg   
6
10,00 mg   
34

Magnésium
32,00 mg   
4
11,00 mg   
24

Zinc
0,22 mg   
13
0,17 mg   
16

Phosphore
101,00 mg   
2
24,00 mg   
21

Manganèse
0,30 mg   
16
0,11 mg   
29

Cuivre
0,32 mg   
4
0,06 mg   
38

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg   
31
3,00 mg   
35

Oméga 6s
29,00 mg   
99+
80,00 mg   
24

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
7,00 mg   
12

Teneur en eau
15,43 g   
99+
94,52 g   
2

Cendre
1,85 g   
3
0,50 g   
26

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