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Uva pasa vs Tomate Nutrición

Uva pasa
Tomate
Tomate vs Uva pasa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
79,18 g  
1
3,90 g  
99+
Fibra
3,70 g  
16
1,20 g  
36
Azúcar
59,19 g  
2
2,60 g  
99+
Proteína
3,07 g  
3
0,90 g  
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,23  
5
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
42,00 mcg  
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,59 mg  
27
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
15,00 mcg  
20
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,54 mg  
21
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
7,90 mcg  
9
Licopeno
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
123,00 mcg  
12
Choline
11,10 mg  
6
6,70 mg  
20
Grasa
0,46 g  
19
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
749,00 mg  
2
237,00 mg  
28
Hierro
1,88 mg  
6
0,27 mg  
38
Sodio
11,00 mg  
9
5,00 mg  
15
Calcio
50,00 mg  
6
10,00 mg  
35
Magnesio
32,00 mg  
4
11,00 mg  
24
Zinc
0,22 mg  
13
0,17 mg  
16
Fósforo
101,00 mg  
2
24,00 mg  
21
Manganeso
0,30 mg  
19
0,11 mg  
33
Cobre
0,32 mg  
4
0,06 mg  
38
Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
3,00 mg  
39
Omega 6s
29,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Esterol
  
  
Fitosterol
-  
7,00 mg  
22
Contenido de Agua
15,43 g  
99+
94,52 g  
2
Ceniza
1,85 g  
3
0,50 g  
27
Calorías >>
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