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Tomate vs Bayas de Goji Nutrición
f
Tomate
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Tomate Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,90 g
99+
69,21 g
3
Fibra
1,20 g
34
8,00 g
3
Azúcar
2,60 g
99+
13,00 g
11
Proteína
0,90 g
30
14,07 g
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,23
5
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
42,00 mcg
14
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
39
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg
27
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,09 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
20
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
15,00 mcg
20
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
14,00 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg
18
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg
9
0,00 mcg
36
Licopeno
2.573,00 mcg
3
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
123,00 mcg
10
0,00 mcg
36
Choline
6,70 mg
16
0,00 mg
32
Grasa
0,20 g
33
1,00 g
6
Minerales
Potasio
237,00 mg
28
840,00 mg
1
Hierro
0,27 mg
38
9,00 mg
1
Sodio
5,00 mg
15
24,00 mg
4
Calcio
10,00 mg
34
100,00 mg
1
Magnesio
11,00 mg
24
0,00 mg
31
Zinc
0,17 mg
16
2,70 mg
1
Fósforo
24,00 mg
21
0,00 mg
99+
Manganeso
0,11 mg
29
0,00 mg
99+
Cobre
0,06 mg
38
2,00 mg
1
Selenio
0,00 mcg
17
63,70 mcg
1
Ácidos Grasos
Omega 3s
3,00 mg
35
0,00 mg
38
Omega 6s
80,00 mg
24
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
7,00 mg
12
0,00 mg
16
Contenido de Agua
94,52 g
2
0,00 g
99+
Ceniza
0,50 g
26
0,00 g
99+
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