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Raisin vs Citron Nutrition

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Citron
Citron vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
79,18 g  
1
9,30 g  
99+
Fibre
3,70 g  
16
2,80 g  
23
Sucre
59,19 g  
2
2,50 g  
99+
Protéine
3,07 g  
3
1,10 g  
21
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,12  
14
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
4
0,04 mg  
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
7
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg  
15
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,19 mg  
38
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
9
0,08 mg  
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
11,00 mcg  
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg  
99+
53,00 mg  
15
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
11,00 mcg  
34
Choline
11,10 mg  
6
5,10 mg  
29
Graisse
0,46 g  
19
0,30 g  
28
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg  
2
138,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,88 mg  
6
0,60 mg  
21
Sodium
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18
Calcium
50,00 mg  
6
26,00 mg  
17
Magnésium
32,00 mg  
4
8,00 mg  
27
Zinc
0,22 mg  
13
0,06 mg  
27
Phosphore
101,00 mg  
2
16,00 mg  
29
Manganèse
0,30 mg  
19
0,03 mg  
99+
Cuivre
0,32 mg  
4
0,04 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
26,00 mg  
25
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
63,00 mg  
28
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
11,00 mg  
17
Teneur en eau
15,43 g  
99+
88,98 g  
17
Cendre
1,85 g  
3
0,30 g  
39
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