Rodzynki vs Cytrynowy Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
79,18 g
1
9,30 g
99+
Włókno
3,70 g
16
2,80 g
22
Cukier
59,19 g
2
2,50 g
99+
Białko
3,07 g
3
1,10 g
21
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,12
14
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,04 mg
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
7
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg
15
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg
99+
0,19 mg
34
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
9
0,08 mg
20
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
11,00 mcg
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,30 mg
99+
53,00 mg
15
Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg
35
0,15 mg
33
Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
11,00 mcg
30
Cholina
11,10 mg
5
5,10 mg
24
Sadło
0,46 g
19
0,30 g
28
Minerały
Potas
749,00 mg
2
138,00 mg
99+
Żelazo
1,88 mg
6
0,60 mg
21
Sód
11,00 mg
9
2,00 mg
18
Wapń
50,00 mg
6
26,00 mg
17
Magnez
32,00 mg
4
8,00 mg
27
Cynk
0,22 mg
13
0,06 mg
27
Fosfor
101,00 mg
2
16,00 mg
29
Mangan
0,30 mg
16
0,03 mg
99+
Miedź
0,32 mg
4
0,04 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
8,00 mg
31
26,00 mg
23
Omega 6s
29,00 mg
99+
63,00 mg
28
Steroli
Zawartość Wody
15,43 g
99+
88,98 g
15
Popiół
1,85 g
3
0,30 g
38
