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 Confronto Frutta

Uvetta contro Limone Nutrizione

Uvetta
Limone
Limone contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
79,18 g   
1
9,30 g   
99+
Fibra
3,70 g   
16
2,80 g   
22
Zucchero
59,19 g   
2
2,50 g   
99+
Proteina
3,07 g   
3
1,10 g   
21
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,12   
14
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,19 mg   
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
9
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg   
99+
53,00 mg   
15
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg   
35
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,00 mcg   
36
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
30
Colina
11,10 mg   
5
5,10 mg   
24
Grasso
0,46 g   
19
0,30 g   
28
Minerali
  
  
Potassio
749,00 mg   
2
138,00 mg   
99+
Ferro
1,88 mg   
6
0,60 mg   
21
Sodio
11,00 mg   
9
2,00 mg   
18
Calcio
50,00 mg   
6
26,00 mg   
17
Magnesio
32,00 mg   
4
8,00 mg   
27
Zinco
0,22 mg   
13
0,06 mg   
27
Fosforo
101,00 mg   
2
16,00 mg   
29
Manganese
0,30 mg   
16
0,03 mg   
99+
Rame
0,32 mg   
4
0,04 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
26,00 mg   
23
Omega 6s
29,00 mg   
99+
63,00 mg   
28
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
15,43 g   
99+
88,98 g   
15
Cenere
1,85 g   
3
0,30 g   
38
Calorie >>
<< Benefici

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