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Confronto Frutta

Limone contro Uvetta Nutrizione

Limone
Uvetta
Uvetta contro Limone Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,30 g   
99+
79,18 g   
1
Fibra
2,80 g   
22
3,70 g   
16
Zucchero
2,50 g   
99+
59,19 g   
2
Proteina
1,10 g   
21
3,07 g   
3
Proteina Rapporto Carb
0,12   
14
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg   
34
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,00 mg   
15
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg   
33
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
3,50 mcg   
19
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
11,00 mcg   
30
0,00 mcg   
36
Colina
5,10 mg   
24
11,10 mg   
5
Grasso
0,30 g   
28
0,46 g   
19
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Ferro
0,60 mg   
21
1,88 mg   
6
Sodio
2,00 mg   
18
11,00 mg   
9
Calcio
26,00 mg   
17
50,00 mg   
6
Magnesio
8,00 mg   
27
32,00 mg   
4
Zinco
0,06 mg   
27
0,22 mg   
13
Fosforo
16,00 mg   
29
101,00 mg   
2
Manganese
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
16
Rame
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
4
Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
8,00 mg   
31
Omega 6s
63,00 mg   
28
29,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
88,98 g   
15
15,43 g   
99+
Cenere
0,30 g   
38
1,85 g   
3
Calorie >>
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