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Uvetta contro Gelso Nutrizione

Uvetta
Gelso
Gelso contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
79,18 g  
1
9,80 g  
99+
Fibra
3,70 g  
16
1,70 g  
31
Zucchero
59,19 g  
2
8,10 g  
99+
Proteina
3,07 g  
3
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,14  
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
9
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
7,80 mcg  
10
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8
Colina
11,10 mg  
6
12,30 mg  
4
Grasso
0,46 g  
19
0,39 g  
22
Minerali
  
  
Potassio
749,00 mg  
2
194,00 mg  
39
Ferro
1,88 mg  
6
1,85 mg  
7
Sodio
11,00 mg  
9
10,00 mg  
10
Calcio
50,00 mg  
6
39,00 mg  
8
Magnesio
32,00 mg  
4
18,00 mg  
15
Zinco
0,22 mg  
13
0,12 mg  
21
Fosforo
101,00 mg  
2
38,00 mg  
11
Manganese
0,30 mg  
19
0,65 mg  
7
Rame
0,32 mg  
4
0,06 mg  
37
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
1,00 mg  
99+
Omega 6s
29,00 mg  
99+
206,00 mg  
10
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
15,43 g  
99+
87,68 g  
25
Cenere
1,85 g  
3
0,69 g  
17
Calorie >>
<< Benefici

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