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Confronto Frutta

Uvetta contro Gelso Nutrizione

Uvetta
Gelso
Gelso contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
79,18 g   
1
9,80 g   
99+
Fibra
3,70 g   
16
1,70 g   
29
Zucchero
59,19 g   
2
8,10 g   
35
Proteina
3,07 g   
3
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,62 mg   
23
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
9
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg   
99+
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg   
35
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
7,80 mcg   
10
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7
Colina
11,10 mg   
5
12,30 mg   
3
Grasso
0,46 g   
19
0,39 g   
22
Minerali
  
  
Potassio
749,00 mg   
2
194,00 mg   
38
Ferro
1,88 mg   
6
1,85 mg   
7
Sodio
11,00 mg   
9
10,00 mg   
10
Calcio
50,00 mg   
6
39,00 mg   
8
Magnesio
32,00 mg   
4
18,00 mg   
15
Zinco
0,22 mg   
13
0,12 mg   
21
Fosforo
101,00 mg   
2
38,00 mg   
11
Manganese
0,30 mg   
16
Non Disponibile   
Rame
0,32 mg   
4
0,06 mg   
37
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
1,00 mg   
37
Omega 6s
29,00 mg   
99+
206,00 mg   
10
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
15,43 g   
99+
87,68 g   
23
Cenere
1,85 g   
3
0,69 g   
16
Calorie >>
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