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Uva pasa vs Morera Nutrición
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Uva pasa
Morera
Morera vs Uva pasa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
79,18 g
1
9,80 g
99+
Fibra
3,70 g
16
1,70 g
29
Azúcar
59,19 g
2
8,10 g
35
Proteína
3,07 g
3
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,14
12
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
7,50 mcg
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,03 mg
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,10 mg
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,62 mg
23
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
No disponible
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
Choline
11,10 mg
5
12,30 mg
3
Grasa
0,46 g
19
0,39 g
22
Minerales
Potasio
749,00 mg
2
194,00 mg
38
Hierro
1,88 mg
6
1,85 mg
7
Sodio
11,00 mg
9
10,00 mg
10
Calcio
50,00 mg
6
39,00 mg
8
Magnesio
32,00 mg
4
18,00 mg
15
Zinc
0,22 mg
13
0,12 mg
21
Fósforo
101,00 mg
2
38,00 mg
11
Manganeso
0,30 mg
16
No disponible
Cobre
0,32 mg
4
0,06 mg
37
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
1,00 mg
37
Omega 6s
29,00 mg
99+
206,00 mg
10
Esterol
Contenido de Agua
15,43 g
99+
87,68 g
23
Ceniza
1,85 g
3
0,69 g
16
Calorías >>
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