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Morera vs Bayas de Goji Nutrición

Morera
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Morera Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
9,80 g   
99+
69,21 g   
3
Fibra
1,70 g   
29
8,00 g   
3
Azúcar
8,10 g   
35
13,00 g   
11
Proteína
1,40 g   
16
14,07 g   
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,14   
12
0,20   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
7,50 mcg   
28
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
1,30 mg   
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
36
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
19,20 mg   
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36
Choline
12,30 mg   
3
0,00 mg   
32
Grasa
0,39 g   
22
1,00 g   
6
Minerales
  
  
Potasio
194,00 mg   
38
840,00 mg   
1
Hierro
1,85 mg   
7
9,00 mg   
1
Sodio
10,00 mg   
10
24,00 mg   
4
Calcio
39,00 mg   
8
100,00 mg   
1
Magnesio
18,00 mg   
15
0,00 mg   
31
Zinc
0,12 mg   
21
2,70 mg   
1
Fósforo
38,00 mg   
11
0,00 mg   
99+
Manganeso
No disponible   
0,00 mg   
99+
Cobre
0,06 mg   
37
2,00 mg   
1
Selenio
0,60 mcg   
10
63,70 mcg   
1
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
Omega 6s
206,00 mg   
10
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
87,68 g   
23
0,00 g   
99+
Ceniza
0,69 g   
16
0,00 g   
99+
Calorías >>
<< Beneficios

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