Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Rodzynki vs Morwa Żywienie
f
Rodzynki
Morwa
Morwa vs Rodzynki Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
79,18 g
1
9,80 g
99+
Włókno
3,70 g
16
1,70 g
31
Cukier
59,19 g
2
8,10 g
99+
Białko
3,07 g
3
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,14
12
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
7,50 mcg
30
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,03 mg
32
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
7
0,10 mg
9
Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg
15
0,62 mg
23
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg
99+
0,28 mg
19
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
9
0,05 mg
36
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
6,00 mcg
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,30 mg
99+
36,40 mg
22
Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg
40
0,87 mg
14
Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
20
7,80 mcg
10
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
40
136,00 mcg
8
Cholina
11,10 mg
6
12,30 mg
4
Sadło
0,46 g
19
0,39 g
22
Minerały
Potas
749,00 mg
2
194,00 mg
39
Żelazo
1,88 mg
6
1,85 mg
7
Sód
11,00 mg
9
10,00 mg
10
Wapń
50,00 mg
6
39,00 mg
8
Magnez
32,00 mg
4
18,00 mg
15
Cynk
0,22 mg
13
0,12 mg
21
Fosfor
101,00 mg
2
38,00 mg
11
Mangan
0,30 mg
19
0,65 mg
7
Miedź
0,32 mg
4
0,06 mg
37
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
8,00 mg
35
1,00 mg
99+
Omega 6s
29,00 mg
99+
206,00 mg
10
Steroli
Fitosteroli
-
10,00 mg
18
Zawartość Wody
15,43 g
99+
87,68 g
25
Popiół
1,85 g
3
0,69 g
17
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Rodzynki i Dynia
Rodzynki i Tamaryndowiec
Rodzynki i Longan
Wysokokaloryczne Owoce
Drzewa chlebowego O...
Jagody Goji Owoce
Rambutan Owoce
Pęcherzyca Owoce
Dynia Owoce
Tamaryndowiec Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Longan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pasja Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Cherimoya
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Morwa i Jagody Goji
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Morwa i Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Morwa i Pęcherzyca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce