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Gelso contro Uvetta Nutrizione

Gelso
Uvetta
Uvetta contro Gelso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,80 g  
99+
79,18 g  
1
Fibra
1,70 g  
31
3,70 g  
16
Zucchero
8,10 g  
99+
59,19 g  
2
Proteina
1,40 g  
16
3,07 g  
3
Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg  
30
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
19
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
36
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
Colina
12,30 mg  
4
11,10 mg  
6
Grasso
0,39 g  
22
0,46 g  
19
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg  
39
749,00 mg  
2
Ferro
1,85 mg  
7
1,88 mg  
6
Sodio
10,00 mg  
10
11,00 mg  
9
Calcio
39,00 mg  
8
50,00 mg  
6
Magnesio
18,00 mg  
15
32,00 mg  
4
Zinco
0,12 mg  
21
0,22 mg  
13
Fosforo
38,00 mg  
11
101,00 mg  
2
Manganese
0,65 mg  
7
0,30 mg  
19
Rame
0,06 mg  
37
0,32 mg  
4
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
Omega 6s
206,00 mg  
10
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
-  
Contenuto di Acqua
87,68 g  
25
15,43 g  
99+
Cenere
0,69 g  
17
1,85 g  
3
Calorie >>
<< Benefici

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