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 Confronto Frutta

Uvetta contro Albicocca Nutrizione

Uvetta
Albicocca
Albicocca contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
79,18 g  
1
11,00 g  
99+
Fibra
3,70 g  
16
2,00 g  
28
Zucchero
59,19 g  
2
9,00 g  
35
Proteina
3,07 g  
3
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,13  
13
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
96,00 mcg  
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,60 mg  
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
9
0,05 mg  
33
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,89 mg  
13
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
3,30 mcg  
21
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17
Colina
11,10 mg  
6
2,80 mg  
34
Grasso
0,46 g  
19
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
749,00 mg  
2
259,00 mg  
26
Ferro
1,88 mg  
6
0,40 mg  
29
Sodio
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Calcio
50,00 mg  
6
13,00 mg  
29
Magnesio
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25
Zinco
0,22 mg  
13
0,20 mg  
14
Fosforo
101,00 mg  
2
23,00 mg  
22
Manganese
0,30 mg  
19
0,08 mg  
40
Rame
0,32 mg  
4
0,08 mg  
30
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Omega 6s
29,00 mg  
99+
77,00 mg  
26
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
18,00 mg  
10
Contenuto di Acqua
15,43 g  
99+
86,35 g  
33
Cenere
1,85 g  
3
0,75 g  
15
Calorie >>
<< Benefici

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