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Rosine vs Aprikose Ernährung

Rosine
Aprikose
Aprikose vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
79,18 g  
1
11,00 g  
99+
Faser
3,70 g  
16
2,00 g  
28
Zucker
59,19 g  
2
9,00 g  
35
Eiweiß
3,07 g  
3
1,40 g  
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,13  
13
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
96,00 mcg  
8
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,60 mg  
25
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,05 mg  
33
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
9,00 mcg  
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,89 mg  
13
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
3,30 mcg  
21
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17
Cholin
11,10 mg  
6
2,80 mg  
34
Fett
0,46 g  
19
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
259,00 mg  
26
Eisen
1,88 mg  
6
0,40 mg  
29
Natrium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Kalzium
50,00 mg  
6
13,00 mg  
29
Magnesium
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25
Zink
0,22 mg  
13
0,20 mg  
14
Phosphor
101,00 mg  
2
23,00 mg  
22
Mangan
0,30 mg  
19
0,08 mg  
40
Kupfer
0,32 mg  
4
0,08 mg  
30
Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Omega 6s
29,00 mg  
99+
77,00 mg  
26
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
18,00 mg  
10
Wassergehalt
15,43 G  
99+
86,35 G  
33
Asche
1,85 G  
3
0,75 G  
15
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