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Aprikose vs Rosine Ernährung

Aprikose
Rosine
Rosine vs Aprikose Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,00 g  
99+
79,18 g  
1
Faser
2,00 g  
28
3,70 g  
16
Zucker
9,00 g  
35
59,19 g  
2
Eiweiß
1,40 g  
16
3,07 g  
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,13  
13
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg  
8
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg  
25
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
33
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg  
21
3,50 mcg  
20
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40
Cholin
2,80 mg  
34
11,10 mg  
6
Fett
0,40 g  
21
0,46 g  
19
Mineralien
  
  
Kalium
259,00 mg  
26
749,00 mg  
2
Eisen
0,40 mg  
29
1,88 mg  
6
Natrium
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Kalzium
13,00 mg  
29
50,00 mg  
6
Magnesium
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4
Zink
0,20 mg  
14
0,22 mg  
13
Phosphor
23,00 mg  
22
101,00 mg  
2
Mangan
0,08 mg  
40
0,30 mg  
19
Kupfer
0,08 mg  
30
0,32 mg  
4
Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
Omega 6s
77,00 mg  
26
29,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
18,00 mg  
10
-  
Wassergehalt
86,35 G  
33
15,43 G  
99+
Asche
0,75 G  
15
1,85 G  
3
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