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Damasco vs Uva passa Nutrição
f
Damasco
Uva passa
Uva passa vs Damasco Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,00 g
99+
79,18 g
1
Fibra
2,00 g
26
3,70 g
16
Açucar
9,00 g
28
59,19 g
2
Proteína
1,40 g
16
3,07 g
3
Proteína para Rácio Carb
0,13
13
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
96,00 mcg
6
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg
22
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
33
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg
26
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg
11
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg
20
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg
15
0,00 mcg
36
Choline
2,80 mg
29
11,10 mg
5
Gordo
0,40 g
21
0,46 g
19
Minerais
Potássio
259,00 mg
26
749,00 mg
2
Ferro
0,40 mg
29
1,88 mg
6
Sódio
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Cálcio
13,00 mg
28
50,00 mg
6
Magnésio
10,00 mg
25
32,00 mg
4
Zinco
0,20 mg
14
0,22 mg
13
Fósforo
23,00 mg
22
101,00 mg
2
Manganês
0,08 mg
36
0,30 mg
16
Cobre
0,08 mg
30
0,32 mg
4
Selênio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
8,00 mg
31
6s Omega
77,00 mg
26
29,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
18,00 mg
6
Não disponível
Teor de água
86,35 g
31
15,43 g
99+
Cinza
0,75 g
15
1,85 g
3
Calorias >>
<< Benefícios
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Damasco e Lima
Damasco e Morango
Damasco e Carambola
Frutas baixa caloria
Lichia Frutas
Goiaba Frutas
Figo Frutas
Uva Frutas
Lima Frutas
Carambola Frutas
Frutas baixa caloria
Morango
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
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Jamelão
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Mirtilo
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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Nome ci...
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Uva passa e Goiaba
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Uva passa e Uva
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Uva passa e Figo
Benefícios
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Nutrição
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