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Abricot vs Raisin Nutrition


Raisin vs Abricot Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,00 g  
99+
79,18 g  
1

Fibre
2,00 g  
28
3,70 g  
16

Sucre
9,00 g  
35
59,19 g  
2

Protéine
1,40 g  
16
3,07 g  
3

Protein Ratio Carb
0,13  
13
0,04  
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
96,00 mcg  
8
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
4

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
7

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
25
0,77 mg  
15

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg  
25
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
33
0,17 mg  
9

Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
0,12 mg  
40

Vitamine K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
3,50 mcg  
20

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40

Choline
2,80 mg  
34
11,10 mg  
6

Graisse
0,40 g  
21
0,46 g  
19

Minéraux
  
  

Potassium
259,00 mg  
26
749,00 mg  
2

Fer à repasser
0,40 mg  
29
1,88 mg  
6

Sodium
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

Calcium
13,00 mg  
29
50,00 mg  
6

Magnésium
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zinc
0,20 mg  
14
0,22 mg  
13

Phosphore
23,00 mg  
22
101,00 mg  
2

Manganèse
0,08 mg  
40
0,30 mg  
19

Cuivre
0,08 mg  
30
0,32 mg  
4

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

Oméga 6s
77,00 mg  
26
29,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
18,00 mg  
10
-  

Teneur en eau
86,35 g  
33
15,43 g  
99+

Cendre
0,75 g  
15
1,85 g  
3

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