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Raisin vs Grain de raisin Nutrition
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Raisin
Grain de raisin
Grain de raisin vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
18,10 g
17
Fibre
3,70 g
16
0,90 g
37
Sucre
59,19 g
2
15,48 g
7
Protéine
3,07 g
3
0,72 g
40
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,07 mg
12
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,07 mg
12
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,19 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,05 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,09 mg
17
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
2,00 mcg
33
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
3,20 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,19 mg
30
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
14,60 mcg
7
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
72,00 mcg
20
Choline
11,10 mg
5
5,60 mg
22
Graisse
0,46 g
19
0,16 g
37
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
191,00 mg
39
Fer à repasser
1,88 mg
6
0,36 mg
31
Sodium
11,00 mg
9
2,00 mg
18
Calcium
50,00 mg
6
10,00 mg
34
Magnésium
32,00 mg
4
7,00 mg
28
Zinc
0,22 mg
13
0,07 mg
26
Phosphore
101,00 mg
2
20,00 mg
25
Manganèse
0,30 mg
16
0,07 mg
37
Cuivre
0,32 mg
4
0,13 mg
15
Sélénium
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
11,00 mg
29
Oméga 6s
29,00 mg
99+
37,00 mg
39
Stérol
Phytosterol
Non disponible
4,00 mg
14
Teneur en eau
15,43 g
99+
80,50 g
99+
Cendre
1,85 g
3
0,50 g
26
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Avantages
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Avantages
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Calories
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Avantages
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Avantages
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