Rodzynki vs Winogrono Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
79,18 g
1
18,10 g
17
Włókno
3,70 g
16
0,90 g
37
Cukier
59,19 g
2
15,48 g
7
Białko
3,07 g
3
0,72 g
40
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,07 mg
12
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
7
0,07 mg
12
Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg
15
0,19 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg
99+
0,05 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
9
0,09 mg
17
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
2,00 mcg
33
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,30 mg
99+
3,20 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg
35
0,19 mg
30
Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
14,60 mcg
7
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
72,00 mcg
20
Cholina
11,10 mg
5
5,60 mg
22
Sadło
0,46 g
19
0,16 g
37
Minerały
Potas
749,00 mg
2
191,00 mg
39
Żelazo
1,88 mg
6
0,36 mg
31
Sód
11,00 mg
9
2,00 mg
18
Wapń
50,00 mg
6
10,00 mg
34
Magnez
32,00 mg
4
7,00 mg
28
Cynk
0,22 mg
13
0,07 mg
26
Fosfor
101,00 mg
2
20,00 mg
25
Mangan
0,30 mg
16
0,07 mg
37
Miedź
0,32 mg
4
0,13 mg
15
Selen
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
8,00 mg
31
11,00 mg
29
Omega 6s
29,00 mg
99+
37,00 mg
39
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
4,00 mg
14
Zawartość Wody
15,43 g
99+
80,50 g
99+
Popiół
1,85 g
3
0,50 g
26
