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Raisin vs Abricot Nutrition

Raisin
Abricot
Abricot vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
79,18 g  
1
11,00 g  
99+
Fibre
3,70 g  
16
2,00 g  
28
Sucre
59,19 g  
2
9,00 g  
35
Protéine
3,07 g  
3
1,40 g  
16
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,13  
13
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
96,00 mcg  
8
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
4
0,03 mg  
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
7
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg  
15
0,60 mg  
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
25
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
9
0,05 mg  
33
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,89 mg  
13
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
3,30 mcg  
21
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17
Choline
11,10 mg  
6
2,80 mg  
34
Graisse
0,46 g  
19
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg  
2
259,00 mg  
26
Fer à repasser
1,88 mg  
6
0,40 mg  
29
Sodium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Calcium
50,00 mg  
6
13,00 mg  
29
Magnésium
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25
Zinc
0,22 mg  
13
0,20 mg  
14
Phosphore
101,00 mg  
2
23,00 mg  
22
Manganèse
0,30 mg  
19
0,08 mg  
40
Cuivre
0,32 mg  
4
0,08 mg  
30
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
77,00 mg  
26
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
18,00 mg  
10
Teneur en eau
15,43 g  
99+
86,35 g  
33
Cendre
1,85 g  
3
0,75 g  
15
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