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Confronto Frutta


Uvetta e Lampone


Lampone e Uvetta


Benefici

Benefici Salute
Trattamento acidità, Prevenzione del cancro, Buon per i diabetici, Previene la stitichezza, Impedisce Anemia   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   

Benefici Capelli
Protegge i capelli   
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante   
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Non Disponibile   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
79,18 g   
1
11,94 g   
99+

Fibra
3,70 g   
16
6,50 g   
6

Zucchero
59,19 g   
2
4,42 g   
99+

Proteina
3,07 g   
3
1,20 g   
19

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
9
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg   
35
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
7,80 mcg   
10

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7

Colina
11,10 mg   
5
12,30 mg   
3

Grasso
0,46 g   
19
0,65 g   
12

Minerali
  
  

Potassio
749,00 mg   
2
151,00 mg   
99+

Ferro
1,88 mg   
6
0,69 mg   
18

Sodio
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20

Calcio
50,00 mg   
6
25,00 mg   
18

Magnesio
32,00 mg   
4
22,00 mg   
11

Zinco
0,22 mg   
13
0,42 mg   
6

Fosforo
101,00 mg   
2
29,00 mg   
18

Manganese
0,30 mg   
16
0,67 mg   
5

Rame
0,32 mg   
4
0,09 mg   
24

Selenio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
126,00 mg   
5

Omega 6s
29,00 mg   
99+
249,00 mg   
7

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
15,43 g   
99+
85,75 g   
35

Cenere
1,85 g   
3
0,46 g   
29

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
299,00 kcal   
1
53,00 kcal   
21

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
52,00 kcal   
13

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
363,00 kcal   
9

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
91,00 kcal   
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
154,00 kcal   
6
68,00 kcal   
18

Calorie negli Marmellata
255,00 kcal   
16
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
251,00 kcal   
34
169,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate   

Varietà
Uvetta scuro, Bianco o dorata uvetta, Uva sultanina e Ribes   
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Apirene Varietà
Non Disponibile   
No   

Colore
Nero, Blu, Verde, Porpora, Giallo   
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Marrone   
Rosa   

Forma
Ovale   
Conico   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Central Europe, Asia occidentale   
Europa, Nord Asia   

Cresce su
Non Disponibile   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
5.5-7   
5.8-6.5   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • 30 aprile è conosciuto come Raisin Giornata Nazionale.
  • Fresno, California, è conosciuta come la capitale dell'uva del mondo.
  • La metà della fornitura mondiale di uva passa è prodotto in California.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Russia   

Altri Paesi
Afghanistan, Argentina, Australia, Chile, Cina, Iran, Sud Africa, Turchia, Uzbekistan   
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Europa   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Turchia   
Polonia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Vitis vinifera   
Rubus Idaeus   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Non Disponibile   
Rosidae   

Ordine
Vitales   
Rosales   

Famiglia
Vitaceae   
Rosaceae   

Genus
Vitis   
Rubus   

Specie
Vitis vinifera   
R. idaeus   

Generico Gruppo
Uva   
Rosé   

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