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Uvetta contro Lampone Nutrizione
f
Uvetta
Lampone
Lampone contro Uvetta Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
79,18 g
1
11,94 g
99+
Fibra
3,70 g
16
6,50 g
6
Zucchero
59,19 g
2
4,42 g
99+
Proteina
3,07 g
3
1,20 g
19
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,10
15
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg
99+
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg
9
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg
30
21,00 mcg
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg
99+
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg
35
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
7,80 mcg
10
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
Colina
11,10 mg
5
12,30 mg
3
Grasso
0,46 g
19
0,65 g
12
Minerali
Potassio
749,00 mg
2
151,00 mg
99+
Ferro
1,88 mg
6
0,69 mg
18
Sodio
11,00 mg
9
1,00 mg
20
Calcio
50,00 mg
6
25,00 mg
18
Magnesio
32,00 mg
4
22,00 mg
11
Zinco
0,22 mg
13
0,42 mg
6
Fosforo
101,00 mg
2
29,00 mg
18
Manganese
0,30 mg
16
0,67 mg
5
Rame
0,32 mg
4
0,09 mg
24
Selenio
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Acidi Grassi
Omega 3s
8,00 mg
31
126,00 mg
5
Omega 6s
29,00 mg
99+
249,00 mg
7
Steroli
Contenuto di Acqua
15,43 g
99+
85,75 g
35
Cenere
1,85 g
3
0,46 g
29
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