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Raisin vs Framboise Nutrition
f
Raisin
Framboise
Framboise vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
11,94 g
99+
Fibre
3,70 g
16
6,50 g
6
Sucre
59,19 g
2
4,42 g
99+
Protéine
3,07 g
3
1,20 g
19
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,03 mg
30
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,04 mg
24
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,60 mg
26
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,33 mg
11
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,06 mg
32
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
21,00 mcg
13
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
26,20 mg
35
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
Choline
11,10 mg
5
12,30 mg
3
Graisse
0,46 g
19
0,65 g
12
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
151,00 mg
99+
Fer à repasser
1,88 mg
6
0,69 mg
18
Sodium
11,00 mg
9
1,00 mg
20
Calcium
50,00 mg
6
25,00 mg
18
Magnésium
32,00 mg
4
22,00 mg
11
Zinc
0,22 mg
13
0,42 mg
6
Phosphore
101,00 mg
2
29,00 mg
18
Manganèse
0,30 mg
16
0,67 mg
5
Cuivre
0,32 mg
4
0,09 mg
24
Sélénium
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
126,00 mg
5
Oméga 6s
29,00 mg
99+
249,00 mg
7
Stérol
Teneur en eau
15,43 g
99+
85,75 g
35
Cendre
1,85 g
3
0,46 g
29
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Avantages
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Avantages
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