Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara

stafidă vs Zmeură Nutriție

stafidă
Zmeură
Zmeură vs stafidă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
79,18 g   
1
11,94 g   
99+
Fibră
3,70 g   
16
6,50 g   
6
Zahăr
59,19 g   
2
4,42 g   
99+
Proteină
3,07 g   
3
1,20 g   
19
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,10   
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg   
4
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
7
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (niacina)
0,77 mg   
15
0,60 mg   
26
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg   
99+
0,33 mg   
11
Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg   
9
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg   
30
21,00 mcg   
13
Vitamina C (acid ascorbic)
2,30 mg   
99+
26,20 mg   
35
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
7,80 mcg   
10
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7
colină
11,10 mg   
5
12,30 mg   
3
Gras
0,46 g   
19
0,65 g   
12
minerale
  
  
Potasiu
749,00 mg   
2
151,00 mg   
99+
Fier
1,88 mg   
6
0,69 mg   
18
Sodiu
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20
Calciu
50,00 mg   
6
25,00 mg   
18
Magneziu
32,00 mg   
4
22,00 mg   
11
Zinc
0,22 mg   
13
0,42 mg   
6
Fosfor
101,00 mg   
2
29,00 mg   
18
Mangan
0,30 mg   
16
0,67 mg   
5
Cupru
0,32 mg   
4
0,09 mg   
24
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
8,00 mg   
31
126,00 mg   
5
6s omega
29,00 mg   
99+
249,00 mg   
7
sterol
  
  
Continut de apa
15,43 g   
99+
85,75 g   
35
Frasin
1,85 g   
3
0,46 g   
29
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!