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Citron vs Raisin Nutrition
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Citron
Raisin
Raisin vs Citron Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,30 g
99+
79,18 g
1
Fibre
2,80 g
22
3,70 g
16
Sucre
2,50 g
99+
59,19 g
2
Protéine
1,10 g
21
3,07 g
3
Protein Ratio Carb
0,12
14
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,11 mg
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,13 mg
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,77 mg
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg
34
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
20
0,17 mg
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg
24
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,00 mg
15
2,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,12 mg
35
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
3,50 mcg
19
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
11,00 mcg
30
0,00 mcg
36
Choline
5,10 mg
24
11,10 mg
5
Graisse
0,30 g
28
0,46 g
19
Minéraux
Potassium
138,00 mg
99+
749,00 mg
2
Fer à repasser
0,60 mg
21
1,88 mg
6
Sodium
2,00 mg
18
11,00 mg
9
Calcium
26,00 mg
17
50,00 mg
6
Magnésium
8,00 mg
27
32,00 mg
4
Zinc
0,06 mg
27
0,22 mg
13
Phosphore
16,00 mg
29
101,00 mg
2
Manganèse
0,03 mg
99+
0,30 mg
16
Cuivre
0,04 mg
99+
0,32 mg
4
Sélénium
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
26,00 mg
23
8,00 mg
31
Oméga 6s
63,00 mg
28
29,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
88,98 g
15
15,43 g
99+
Cendre
0,30 g
38
1,85 g
3
Calories >>
<< Avantages
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Citron et Abricot
Citron et Litchi
Citron et Concombre
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Mûre Fruit
Framboise Fruit
Pêche Fruit
Concombre Fruit
Abricot Fruit
Faible en Calories Fruits
Litchi
Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Avantages
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