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Raisin vs Pêche Nutrition

Raisin
Pêche
Pêche vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
79,18 g  
1
9,54 g  
99+
Fibre
3,70 g  
16
1,50 g  
33
Sucre
59,19 g  
2
8,39 g  
40
Protéine
3,07 g  
3
0,91 g  
29
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
16,00 mcg  
25
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
4
0,02 mg  
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
7
0,03 mg  
29
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg  
15
0,81 mg  
12
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
9
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
4,00 mcg  
31
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg  
99+
6,60 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,60 mcg  
25
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
Choline
11,10 mg  
6
6,10 mg  
23
Graisse
0,46 g  
19
0,25 g  
31
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg  
2
190,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,88 mg  
6
0,25 mg  
40
Sodium
11,00 mg  
9
0,00 mg  
21
Calcium
50,00 mg  
6
6,00 mg  
40
Magnésium
32,00 mg  
4
9,00 mg  
26
Zinc
0,22 mg  
13
0,17 mg  
16
Phosphore
101,00 mg  
2
20,00 mg  
25
Manganèse
0,30 mg  
19
0,06 mg  
99+
Cuivre
0,32 mg  
4
0,68 mg  
2
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
2,00 mg  
40
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
84,00 mg  
23
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
10,00 mg  
18
Teneur en eau
15,43 g  
99+
88,87 g  
18
Cendre
1,85 g  
3
0,43 g  
32
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