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Raisin vs Pêche Nutrition
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Raisin
Pêche
Pêche vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
9,54 g
99+
Fibre
3,70 g
16
1,50 g
31
Sucre
59,19 g
2
8,39 g
32
Protéine
3,07 g
3
0,91 g
29
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
16,00 mcg
23
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,02 mg
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,03 mg
29
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,81 mg
12
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,15 mg
40
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
4,00 mcg
31
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
6,60 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,73 mg
15
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
2,60 mcg
24
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
91,00 mcg
14
Choline
11,10 mg
5
6,10 mg
19
Graisse
0,46 g
19
0,25 g
31
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
190,00 mg
40
Fer à repasser
1,88 mg
6
0,25 mg
40
Sodium
11,00 mg
9
0,00 mg
21
Calcium
50,00 mg
6
6,00 mg
39
Magnésium
32,00 mg
4
9,00 mg
26
Zinc
0,22 mg
13
0,17 mg
16
Phosphore
101,00 mg
2
20,00 mg
25
Manganèse
0,30 mg
16
0,06 mg
40
Cuivre
0,32 mg
4
0,68 mg
2
Sélénium
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
2,00 mg
36
Oméga 6s
29,00 mg
99+
84,00 mg
23
Stérol
Phytosterol
Non disponible
10,00 mg
8
Teneur en eau
15,43 g
99+
88,87 g
16
Cendre
1,85 g
3
0,43 g
31
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Avantages
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Avantages
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Avantages
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