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Pêche vs Raisin Nutrition

Pêche
Raisin
Raisin vs Pêche Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,54 g  
99+
79,18 g  
1
Fibre
1,50 g  
33
3,70 g  
16
Sucre
8,39 g  
40
59,19 g  
2
Protéine
0,91 g  
29
3,07 g  
3
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
16,00 mcg  
25
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
35
0,11 mg  
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
29
0,13 mg  
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,81 mg  
12
0,77 mg  
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,60 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,12 mg  
40
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
3,50 mcg  
20
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg  
16
0,00 mcg  
40
Choline
6,10 mg  
23
11,10 mg  
6
Graisse
0,25 g  
31
0,46 g  
19
Minéraux
  
  
Potassium
190,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Fer à repasser
0,25 mg  
40
1,88 mg  
6
Sodium
0,00 mg  
21
11,00 mg  
9
Calcium
6,00 mg  
40
50,00 mg  
6
Magnésium
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Zinc
0,17 mg  
16
0,22 mg  
13
Phosphore
20,00 mg  
25
101,00 mg  
2
Manganèse
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
19
Cuivre
0,68 mg  
2
0,32 mg  
4
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
2,00 mg  
40
8,00 mg  
35
Oméga 6s
84,00 mg  
23
29,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Teneur en eau
88,87 g  
18
15,43 g  
99+
Cendre
0,43 g  
32
1,85 g  
3
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