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Uva pasa vs Melocoton Nutrición

Uva pasa
Melocoton
Melocoton vs Uva pasa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
79,18 g  
1
9,54 g  
99+
Fibra
3,70 g  
16
1,50 g  
33
Azúcar
59,19 g  
2
8,39 g  
40
Proteína
3,07 g  
3
0,91 g  
29
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
16,00 mcg  
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,03 mg  
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,81 mg  
12
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
4,00 mcg  
31
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg  
99+
6,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,60 mcg  
25
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
Choline
11,10 mg  
6
6,10 mg  
23
Grasa
0,46 g  
19
0,25 g  
31
Minerales
  
  
Potasio
749,00 mg  
2
190,00 mg  
99+
Hierro
1,88 mg  
6
0,25 mg  
40
Sodio
11,00 mg  
9
0,00 mg  
21
Calcio
50,00 mg  
6
6,00 mg  
40
Magnesio
32,00 mg  
4
9,00 mg  
26
Zinc
0,22 mg  
13
0,17 mg  
16
Fósforo
101,00 mg  
2
20,00 mg  
25
Manganeso
0,30 mg  
19
0,06 mg  
99+
Cobre
0,32 mg  
4
0,68 mg  
2
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
2,00 mg  
40
Omega 6s
29,00 mg  
99+
84,00 mg  
23
Esterol
  
  
Fitosterol
-  
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
15,43 g  
99+
88,87 g  
18
Ceniza
1,85 g  
3
0,43 g  
32
Calorías >>
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