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Rosine vs Pfirsich Ernährung

Rosine
Pfirsich
Pfirsich vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
79,18 g   
1
9,54 g   
99+
Faser
3,70 g   
16
1,50 g   
31
Zucker
59,19 g   
2
8,39 g   
32
Eiweiß
3,07 g   
3
0,91 g   
29
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
16,00 mcg   
23
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,03 mg   
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,81 mg   
12
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,15 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
4,00 mcg   
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg   
99+
6,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
2,60 mcg   
24
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
91,00 mcg   
14
Cholin
11,10 mg   
5
6,10 mg   
19
Fett
0,46 g   
19
0,25 g   
31
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
190,00 mg   
40
Eisen
1,88 mg   
6
0,25 mg   
40
Natrium
11,00 mg   
9
0,00 mg   
21
Kalzium
50,00 mg   
6
6,00 mg   
39
Magnesium
32,00 mg   
4
9,00 mg   
26
Zink
0,22 mg   
13
0,17 mg   
16
Phosphor
101,00 mg   
2
20,00 mg   
25
Mangan
0,30 mg   
16
0,06 mg   
40
Kupfer
0,32 mg   
4
0,68 mg   
2
Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
2,00 mg   
36
Omega 6s
29,00 mg   
99+
84,00 mg   
23
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
8
Wassergehalt
15,43 G   
99+
88,87 G   
16
Asche
1,85 G   
3
0,43 G   
31
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