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Pfirsich vs Physalis Ernährung

Pfirsich
Physalis
Physalis vs Pfirsich Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,54 g   
99+
13,30 g   
36
Faser
1,50 g   
31
0,50 g   
40
Zucker
8,39 g   
32
3,90 g   
99+
Eiweiß
0,91 g   
29
2,30 g   
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg   
23
150,00 mcg   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
12
2,80 mg   
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg   
40
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg   
31
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,60 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,50 mg   
19
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg   
14
Nicht verfügbar   
Cholin
6,10 mg   
19
2,00 mg   
30
Fett
0,25 g   
31
0,00 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
190,00 mg   
40
170,00 mg   
99+
Eisen
0,25 mg   
40
1,30 mg   
11
Natrium
0,00 mg   
21
Nicht verfügbar   
Kalzium
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magnesium
9,00 mg   
26
8,00 mg   
27
Zink
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23
Phosphor
20,00 mg   
25
39,00 mg   
9
Mangan
0,06 mg   
40
0,40 mg   
9
Kupfer
0,68 mg   
2
0,10 mg   
22
Selen
0,10 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg   
36
Nicht verfügbar   
Omega 6s
84,00 mg   
23
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg   
8
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
88,87 G   
16
Nicht verfügbar   
Asche
0,43 G   
31
0,80 G   
13
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