Tomate vs Uva passa Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,90 g
99+
79,18 g
1
Fibra
1,20 g
34
3,70 g
16
Açucar
2,60 g
99+
59,19 g
2
Proteína
0,90 g
30
3,07 g
3
Proteína para Rácio Carb
0,23
5
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
42,00 mcg
14
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
39
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg
27
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,09 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
20
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
15,00 mcg
20
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
14,00 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg
18
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg
9
3,50 mcg
19
Licopeno
2 573,00 mcg
3
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
123,00 mcg
10
0,00 mcg
36
Choline
6,70 mg
16
11,10 mg
5
Gordo
0,20 g
33
0,46 g
19
Minerais
Potássio
237,00 mg
28
749,00 mg
2
Ferro
0,27 mg
38
1,88 mg
6
Sódio
5,00 mg
15
11,00 mg
9
Cálcio
10,00 mg
34
50,00 mg
6
Magnésio
11,00 mg
24
32,00 mg
4
Zinco
0,17 mg
16
0,22 mg
13
Fósforo
24,00 mg
21
101,00 mg
2
Manganês
0,11 mg
29
0,30 mg
16
Cobre
0,06 mg
38
0,32 mg
4
Selênio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg
35
8,00 mg
31
6s Omega
80,00 mg
24
29,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
7,00 mg
12
Não disponível
Teor de água
94,52 g
2
15,43 g
99+
Cinza
0,50 g
26
1,85 g
3
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