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Uva passa vs Amora preta Nutrição
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Uva passa
Amora preta
Amora preta vs Uva passa Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
79,18 g
1
9,60 g
99+
Fibra
3,70 g
16
0,00 g
99+
Açucar
59,19 g
2
4,90 g
99+
Proteína
3,07 g
3
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,65 mg
20
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg
99+
0,28 mg
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg
30
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
19,80 mcg
3
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
Choline
11,10 mg
5
8,52 mg
9
Gordo
0,46 g
19
0,50 g
18
Minerais
Potássio
749,00 mg
2
162,00 mg
99+
Ferro
1,88 mg
6
0,62 mg
20
Sódio
11,00 mg
9
1,00 mg
20
Cálcio
50,00 mg
6
29,00 mg
15
Magnésio
32,00 mg
4
20,00 mg
14
Zinco
0,22 mg
13
0,53 mg
5
Fósforo
101,00 mg
2
22,00 mg
23
Manganês
0,30 mg
16
0,65 mg
6
Cobre
0,32 mg
4
0,17 mg
9
Selênio
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
8,00 mg
31
94,00 mg
7
6s Omega
29,00 mg
99+
186,00 mg
11
Esteróis
Teor de água
15,43 g
99+
88,20 g
19
Cinza
1,85 g
3
0,40 g
33
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Uva passa e Abacate
Uva passa e Tamarindo
Uva passa e Banana
Alto teor calórico Frutas
Breadfruit Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
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Tamarindo Frutas
Abacate Frutas
Alto teor calórico Frutas
Banana
Benefícios
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Nutrição
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Romã
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Jaca
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Amora preta e Physalis
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Amora preta e Rambutan
Benefícios
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Nutrição
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Amora preta e Abóbora
Benefícios
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