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Confronto Frutta

Uvetta contro Mora Nutrizione

Uvetta
Mora
Mora contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
79,18 g   
1
9,60 g   
99+
Fibra
3,70 g   
16
0,00 g   
99+
Zucchero
59,19 g   
2
4,90 g   
99+
Proteina
3,07 g   
3
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,15   
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,65 mg   
20
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
18
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
9
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
25,00 mcg   
9
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg   
99+
21,00 mg   
36
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg   
35
1,17 mg   
8
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
19,80 mcg   
3
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
118,00 mcg   
12
Colina
11,10 mg   
5
8,52 mg   
9
Grasso
0,46 g   
19
0,50 g   
18
Minerali
  
  
Potassio
749,00 mg   
2
162,00 mg   
99+
Ferro
1,88 mg   
6
0,62 mg   
20
Sodio
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20
Calcio
50,00 mg   
6
29,00 mg   
15
Magnesio
32,00 mg   
4
20,00 mg   
14
Zinco
0,22 mg   
13
0,53 mg   
5
Fosforo
101,00 mg   
2
22,00 mg   
23
Manganese
0,30 mg   
16
0,65 mg   
6
Rame
0,32 mg   
4
0,17 mg   
9
Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
94,00 mg   
7
Omega 6s
29,00 mg   
99+
186,00 mg   
11
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
15,43 g   
99+
88,20 g   
19
Cenere
1,85 g   
3
0,40 g   
33
Calorie >>
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